情绪这回事

你试过伤心，沮丧、焦虑、恐惧和忧愁这些感觉吗？

听过。。怒伤肝、悲伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾 吗？

有时候，这些不良的情绪病，你永远难以估计它会对你造成多大的伤害，

它就像一把双刃剑，既会伤了自己又害了别人，使自己失去珍贵的亲情与友谊、

更严重的话，会让你的人生失去真正的成功与快乐。

我们任何人，都会有如何管理情绪的难题。也许改变不了环境，
但我们至少可以改变自己的心境，笑脸迎人，随时保持最佳情绪，
让自己活着就像一条鱼，自由自在地遨游
于社会、家庭、生活这些不一样的汪洋大海中。

每个人都有不良情绪，情绪有了问题，我们又怎能置之不理呢？
这些不良的情绪起源，都是在我们孩儿时期模仿大人而形成的。
而我的性格，某种程度上，确实是有模仿老爸之嫌，而且，还有点过度
的依赖姐姐的成分，间接的造就我少了那种自立的决心，不过，
我情绪上也曾经迷失过，一次又一次的放任它主宰了我的世界，结果呢。。
留给我的只是一堆又一堆的遗恨。

要知道，你是有得选的，选如何的应对，比如，远离产生不良情绪的现场，
向至爱亲朋倾诉烦恼，分散注意力以转移情绪指向，凡事三思而行、谋定而动，
在行善中体现价值，或者每天开怀大笑十次等等。

感恩也可以是一剂良药，我们必须培养感恩的心态。用感恩的心态来面对一切，

学会了感恩生活的一却、你就会成为真正意义上的乐天派一族，

情绪管理也就更加的架轻就熟了。

如果你处理情绪失当，它就会变成事故，严重的话会是你沉重的人生包袱，
人生枷锁；相反如果处理得当，就是你宝贵的人生阅历、人生财富。

人人都想要做情绪的主人，没有人想做情绪的奴仆，
所以，管理好你的情绪，免得一时的失控，带来的是遗憾终生了。。